“我们虽然不能左右天气，但是可以改变心情；我们虽然不能改变容貌，但是可以展现笑容；我们虽然不能预知明天，但是可以把握今天。”5月30日，高考前夕，正值端午佳节，我校新疆部全体同学迎来了一场名为《中学生情绪管理》的专题讲座。

    近年来，情绪管理日益成为人们关注的话题，我校新疆部有感于当前学生在日常学习、待人接物方面都需要提升情绪管理的能力，开展了这场以“中学生情绪管理”为主题的心理健康知识讲座，本讲座也是学校开展的“出彩人生，从心开始”心理健康月系列活动之一。

    讲座由学校学生成长指导中心田荣老师主讲，讲座伊始，田老师给学生介绍了“何为情绪”、“情绪的作用及影响”等基本问题，并列举了一些生活中的事例和大家分享。田老师表示，认识情绪，才能更好地控制情绪。情绪管理中最大的敌人是自己，学会接纳自己的情绪，才能成为内心强大的人。田老师说，积极的情绪要调节，人生不如意事十之八九，负面情绪更是如此。最后，田老师又指导同学们如何应对负面情绪，如何用更好的心态学习和生活。

    讲座取得了良好反响，通过生动的讲解，积极的互动，同学们也对如何管理自己的情绪有了进一步的了解。本次讲座，加深了学生对心理健康的重视程度，也使他们学会了正确排解生活、学习中的不良情绪的方法。特别是针对高三学子，他们即将面临人生第一次重大考试，压力在所难免，在临近高考前夕，举办此场讲座，旨在让同学们学会对自己的情绪和压力进行有效的调整，及时消除心理障碍，以一种健康的心态来备考迎考。