信心、细心、耐心——高考成功的保证
——编者
“三载励志求学，一朝鲲鹏展翅”，2023年高考在即，作为家长，应该首先调整好自己的心态，细心做好后勤服务，帮助孩子稳定情绪，调优状态，发挥出最佳水平。学校学生工作处准备了一些小贴士，分享给各位考生家长。
01 提醒孩子调整好状态
告诉孩子不要刻意改变自己的生活规律，晚上不要睡得太晚，也不能太早，一定要把自己的兴奋点调节到高考的考试时间，即上午9点、下午3点。考试过程中可能有的孩子会比较紧张，其实适度的紧张是正常的、也是必须的，紧张才更会集中注意力，即使有的孩子出现睡眠不好的现象，也不用太在意，人在特定状态下，即使睡眠少点也没有关系，不会影响高考。
建议适当锻炼，可以慢跑或跳绳，但不宜做剧烈或对抗性较强的运动，以免带来身体伤害。
02 提醒孩子保持平常心态
高考其实就是一次更加规范、严谨的考试而已，需要孩子根据平时考试积累的经验、把已经掌握的知识尽可能好地展现出来。所以对待高考要有一颗平常心，要稳定心态、按部就班、常规运行。考前适当地做一点“热身题”，适当地翻阅一下书本和以前做过的题，使重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态。请告诉孩子：自己平时经历了那么多次考试，那么多次平时如战时，我们一定能在高考时做到战时如平时。
03 帮助孩子坚定必胜的信心
信心满满地告诉孩子，我们已占据天时、地利、人和，高考一定会成功的。“天时”是近年来学校教学质量一直持续攀升，一模、二模、三模直至高考总体呈上升趋势，要相信自己状态会越来越好。“地利”是我们在本校考点，有熟悉的考场环境、周密的考前辅导，还有暖心的送考服务，一定会很顺利。“人和”是回顾整个备考过程，学校领导科学部署安排、各学科老师精准研究指导，孩子们自己勤奋努力、稳步提升。这些都为高考顺利奠定了坚实的基础。有信心、定会赢！
04 提醒孩子树立正确考试认知
拿到试卷后先将试题浏览一遍，做到心中有数。树立三个正确的考试认知。一是对待新题，新题一般表象威武（像真老虎），实质和善（是纸老虎）；二是对待难题，遇到难题时，要告诉自己我难别人也难，不能在难题上空耗太多时间，防范因一题而失大局；三是对待简单题，要告诉自己我易别人也易，我决不能大意。
05 提醒孩子努力做到专心
有的孩子考前或考试中有私心杂念，或有顾虑或想得过多。父母要提醒孩子考前不想考后的事，不去想考试以外的事，也不要去纠结已经过去的事。可借用曾国藩的一句话提醒孩子：“将来不迎，当下不杂，过往不恋”。
06 润物无声地做好保障
考前和考试期间，家长要全力做好各项后勤保障，给予孩子足够的关心，但要做到关心无痕、润物无声，要多做少说少唠叨，在衣食住行等各方面尽量保持跟平常一样。如在食物的选择上应坚持“保守原则”，切忌“创新”，也就是说，要尽量多吃平日里常吃的食物，不要轻易尝试新的食品(包括一些所谓的补品)。另外要避免吃刺激性强、比如大葱、辣椒、芥末等和那些不容易消化的食物。
07 创造和谐轻松的家庭氛围
一是要言行合宜，家长要控制好自己的情绪，避免说“以前不努力，现在学还有什么用”“你早干吗去了”诸如此类伤孩子自尊、让孩子泄气的话，避免用自己过来人的经验进行说教；二是要避免家庭矛盾，成员之间要大事化小、小事化了，不能将自己的负面情绪传递给孩子；三是要减少干扰，家长要婉拒亲朋好友的拜访，尽力避免各类应酬，创造安静的家庭环境；四是要加强沟通，家长可以和孩子聊聊天，也可以用字条、短信和孩子交流，帮助孩子排解内心的焦虑，让孩子轻松一下。
08 鼓励孩子坚持到最后
高考过程中，难免会遇到难题，难免有的科目考下来感觉不够理想。面对这种种情况，都不要慌张、不要气馁，要坚持不对答案、不讨论，考完一科忘掉一科，迅速全身心投入到下一场考试的准备中去。不管前面学科考得如何，都要将最好的应考状态坚持到最后一科考试，坚持答完最后一道考题！任何时候、任何情况下都不要轻言放弃，不到最后决不罢休！
亲爱的家长，高考临近，让我们再多给孩子一份理解、一份关爱，让我们笑迎高考，静待花开！
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我校创办于1926年10月，1996年被确认为江苏省重点高级中学，1997年8月成为泰州市教育局直管学校，2001年4月，学校被评为国家级示范性高中，2003年11月转评为江苏省首批“四星级”高中，2004年1月学校党总支升格为党委，2005年1月经省教育厅批准更名为“江苏省口岸中学”，2005年9月经教育部批准开始承办内地新疆高中班，2007年12月学校升格为副处级单位。
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