我校创办于1926年10月,1996年被确认为江苏省重点高级中学,1997年8月成为泰州市教育局直管学校,2001年4月,学校被评为国家级示范性高中,2003年11月转评为江苏省首批“四星级”高中,2004年1月学校党总支升格为党委,2005年1月经省教育厅批准更名为“江苏省口岸中学”,2005年9月经教育部批准开始承办内地新疆高中班,2007年12月学校升格为副处级单位。
  学校占地面积176亩,校舍建筑面积60914. m2,生均校舍建筑面积27.7m2;学校现有绿化面积34711.1m2,绿化率达37.24%,生均绿化面积15.8m2;建有主、辅教学楼4幢,设标准教室68个,每个教室都配有空调和多媒体教学设备。现有高中教学班45个,在籍学生2201人,其中内地新疆高中班9个,学生359人(含有13个少数民族);拥有图书馆、科技楼、多媒体电教室、演播厅、校园网、球类活动中心、校内学生宿舍楼2幢、400米标准田径场、可容1500人就餐的学生餐厅和日常开放的学生浴室等设施,能满足教育、教学及生活的需要。
  近年来,学校教育教学质量稳步攀升,业绩突出,先后荣获“全国民族团结进步模范集体”、“江苏省文明单位”、“江苏省文明学校”、“江苏省基础教育课程改革先进集体”、“江苏省实施素质教育先进学校”、“江苏省德育先进学校”、“江苏省体育工作先进集体”等90多项省、市级以上表彰。赢得了广泛的社会赞誉。
 
 
 
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怎样提高大脑工作效率
发布时间: 2016/6/27 10:24:00 被阅览数: 13430 次 来源:江苏省口岸中学
 

1.集中注意,专心用脑。人在聚精会神从事某种活动时,在大脑皮层上就会只出现一个兴奋中心,邻近部位都处于休息状态,因而大脑的工作效率就特别高,学习效果也特别好。相反,如果在看书时还想着别的事情,在大脑皮层上就会同时出现两个甚至更多的兴奋中心:一个负责看书,另一个或几个负责其他活动或事情,多个兴奋中心负责的事情不统一,就会互相影响,互相干扰。这样的学习效率肯定不高。 

2.多感官学习,全面用脑。大脑的潜能很大,在学习(如看书)时如果只产生一个兴奋中心(不妨标记为看书中心),这样的学习效率也并不是很高,所以我们在学习时,尽可能运用多种感觉器官,做到“心到、口到、眼到、耳到、手到”,这样一来,在大脑就形成了多个目标统一的学习兴奋中心。产生的学习效率必然很高,同时在以后回忆时,也会有多条线索帮助,不易遗忘。 
3. 注意大脑休息。虽然说大脑的潜能是无限的,但他在工作时,它工作的强度与时间也是有限的。连续学习的时间太长了,或工作学习的强度太大了,大脑就会疲劳,使人昏昏欲睡,难以集中注意力,此时还不注意休息的话,就会出错或头痛。所以我们要劳逸结合,让大脑适时休息以提高其工作的效率。大脑休息的方法有三种,一是睡眠或闭目养神的直接休息。二是身体活动的间接休息。三是转换学习内容的交替休息。 
4.注意大脑营养。经研究表明,大脑所需要的营养成份主要有脂肪、蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙,其中脂肪占第一位。因此,我们要多吃含上述营养的食物。如核桃、黑芝麻、小米、玉米、鸡蛋、瘦肉等。 
5.注意保持心情愉快。心情好,大脑的工作效率就高,所以我们不能让自己长期处在不愉快的心情之中,而要及时走出来,多与同学或朋友交往,谈笑,从而让自己心态愉快积极一些。 
                        


 
 


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